中鎖脂肪酸

ココナッツオイルをコーヒーに入れて飲むといいみたいな情報を得て以来、なんとなくその習慣は続けている。今はカフェイン禁止だからカフェインレスのコーヒーにはしているけど。

　（関連記事：ケトン体？）


ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が入ってるところがいいらしい。何がどういいのかは、この日清オイリオのページに解説が載っていた。

http://www.nisshin-mct.com/


ふうん。なるほどね。

なんとなくいいらしいことはわかった。

これからも、なんとなく続けてみようかと思う。