続・眠りが浅いタイミングで起こしてくれるアプリ

睡眠アプリの話の続き。

ちゃんと眠りが浅いとき起こしてくれるのか試す。

今日は時計を見ようと首を起こしたら音が鳴った。7時7分。

なるほど。ちゃんとやってくれてる。

スッキリ起きられているかといえば、やはり目覚め際はまだ眠い。もう、こればかりはしょうがない。生まれつき低血圧なのだ。アプリの責任ではない。

そのあと、布団の中で30分～1時間くらいグズグズ。土下座のような姿勢で眠気と戦う。

でも、まあ、ちゃんと起きられた。

もう少し、このアプリを使ってみるけど、これで起きるのが楽になるということもなさそうなので、そのうち使わなくなるかもしれない。

睡眠や早起きについては、これまでもいろいろ試してきたので、いつかまとめた記事を書きたい。