議題011 夜の過ごし方を変えたい

夜ダラダラ過ごしてしまう習慣を止めたいので、夜の過ごし方をルーティン化したいと思っているのだけど、 そのルーティンをどうやって作っていくかということで悩んでいる。

アプリで管理みたいなことを考えるのだけど、そもそもアプリを使うことが習慣にならない。

毎日の繰り返しを管理しつつ、習慣になっているかどうかも記録できるようなアプリがあると便利な気がする。 夜の過ごし方が日に日に改善されていくのが見えるから。

前にリズムケアがクラウドで使えればいいみたいな話をしたけど、「habitify」というアプリはクラウド同期して使えるタイプだから前から気になっている。

ただ、無料だと制限がキツい。登録できる習慣が3つまで。3つくらいだったら覚えられる。忘れちゃいそうなことを意識させることに使いたいので、無料では使えない。

有料は買い切りで4000円以上する。ちょっと手が出せない。

どうしようかな？