伊集院さんの朝の番組、『伊集院光とらじおと』が始まった｡
まあ、朝の番組だし、「深夜の馬鹿力」ほどは面白くないかもしれない。本人も「全部聴こうと無理しないで欲しい」とか「そんなに期待しないでください」と言っていたし……。と思いつつ、聴いてみると、これが面白い｡
朝の伊集院さんは、普通にしゃべりが上手くて、頭のいい、面白い人である。夜のぶっ飛んだ、どうかしている部分（それが真骨頂なのだけど）がなくなっている分、普通に聞く分には聞きやすい｡
「夜とは違った面白さ」くらいの月並みなことを言ってお茶を濁したいところだけど、僕個人としては、「こっちの方がおもしろいんじゃないか」とさえ思う｡朝の「整った」伊集院さんの方が、整っている分実力が際立って、単純に「この人やっぱすごい」と感心してばかりである。
期待しなかった分、この番組がすっかり気に入ってしまった｡
さて、この番組で、伊集院さんが３年かけて３０キロ以上落とすダイエット企画をやっている｡
一ヶ月１キロ減らすのだという。急激なダイエットは失敗しやすいから、長期計画で健康的に痩せるという。
なるほど。それはいい。僕もやろう｡僕の場合、筋肉を増やして体重を増やしたい｡目標体重が＋５キロ｡
だから、僕は２年かけて５キロ増やすことにしよう。３年にすると計算が面倒になるから。１ヶ月２００グラムだ。月２００グラムくらいなら、できるはずだ。24ヶ月で4.8キロ増える計算になる。そこまで来ればあと２００グラム増やすだけで＋５キロ達成である｡
それにしても、このブログではしょっちゅう筋トレをやりたいとか書いている。
例えば、２０１４年６月ごろの記事→
http://nakaiyuhi.blogspot.jp/2014/06/blog-post_26.html
現在５２キロで５キロ体重を増やしたいと書いているが、僕の体重はその頃から全く変わっていない。
なんか６ヶ月で５キロ増やすとか書いてあるが、そんなことはすっかり忘れて以降の６ヶ月暮らしていた｡（さらに言うと、６ヶ月のトレーニングメニューを作ったなんて初耳である。いつそんなことをしたのだろう）
なぜ忘れていたのか｡それは伊集院さんがダイエット企画をやっていなかったからである｡
これからは、ラジオを聴く度、伊集院さんがダイエットの報告をするはずなので、「そうだ俺もやらなきゃ」と思い出せるはずである｡
２年前から２年計画でやっていれば、今頃目標体重にだいぶ近づいていたはずだった。
いや、１０年以上前から身長も体重も変わっていないことを考えると、１０年前から１０年計画で、一年に５００グラム増やすくらいの緩やかな計画でもよかったのだ。
まあ、過去を悔やんでも仕方ない｡これから２年でやればいいのだ｡
もちろん、一番大事なのは、ただ体重を増やして太ることではなく｡体力・スタミナをつけて健康的にビルドアップしていくことだ｡
ラジオを聴きながらジョギングや散歩に出られるように、長時間再生可能なワイヤレスイヤホンと、思いつきをメモするための手帳を入れるためのウエストポーチも購入した｡準備は万全。
そして、目の前の２００グラムを確実に達成できるように全力で取り組む｡
伊集院さんが月１回、経過をラジオで報告する度、僕も伊集院さんに便乗して１ヶ月ごとに、このブログで報告していくことにしよう。
僕はあまり努力をひけらかしたくないタイプの慎ましい人間なのだから、影でこっそりやりたいけど仕方ない｡結果を出すためだ｡
具体的にどんなことをしていくかは、脳内会議のネタにでもしようかな……｡
