この1年の口内炎

ちょうど一年くらい前に、口内炎について書いたらしい。

アプリのリマインダーでそのことを教えられた。

口内炎にならないように、気をつけて生きていきたいという決意を書いた気がする。よく覚えていないけど。

で、それから今日まで、この一年、ほとんど口内炎ができた覚えがない。1回くらいあったかなくらい。

食生活についてはそれほど気にしていないけど、意識的に摂取しているのは乳酸菌である。

健康食品と呼ばれるものは、大抵効果は疑わしいらしいのだけど、乳酸菌は確実に健康にいい。変に「栄養がいっぱい」をうたうドリンク剤を飲むより、乳酸菌飲料を飲む方がいい。そう信じている。

口内炎ができていないのも、その作戦が功を奏しているからじゃないだろうかと思っている。

健康のために何かしたい人には、とりあえず乳酸菌をおすすめしたい。乳酸菌が一番確実。

ヤクルトとか、ヤクルトとか。