７分のやつをやることにした

なにやら７分間でトレーニングするやつがあるらしい。

７分で効率的に全身を鍛えられるのだそうだ。

アメリカの立派な人が効果が出る理論に基づいて考案した、とても効果のあるトレーニングらしい。

効果があると科学的に証明されているくらい効果があるのだという。

Androidのアプリでたまたま見つけた。

 7分間トレーニング

制作: ABISHKKING

評価: 4.4 / 5段階中

価格: 無料 (2015/6/17 時点)

posted by: AndroidHTML v3.1

３０秒のトレーニングと１０秒の休憩を繰り返して７分間。

インターバルがどうとか、難しい解説はどうでもいい。要はこの通りやればいいんでしょ？　

という不埒な気持ちで、アプリをダウンロードしてやることにした。

何しろ体力を強化しないと夏を乗り切れない。

毎年夏は乗り切れず、ゼリーくらいしか食べられなくなって、虫かごのカブトムシ状態になるけど、今年こそは乗り切りたい。

これを毎日やることにした。

ジャンプする種目はドスンドスンさせると下の階の人の迷惑になりそうなので、遠慮がちに、膝のクッションを使いながらやるようにしている。２種目の空気いすはきつくて、３０秒もたない。いすの上り下りは、椅子がないので、ロフトに上がるためのはしごで代用している。

そんな感じで始めたこの７分のやつ。これから生涯かけて体力のためにこれだけは欠かさずやろうと、心にゆるく誓っている。

ナスネを買ってテレビを捨てたい

ナスネってすごいよね。ナスネが一台あると人類が望むことの全てが実現するよね。

普段本当にテレビを見ないのだけど、オリンピックとか、スポーツ中継だけは見たいときがある。その時のためだけに、ジャマだと思いながらもテレビを置いている。

ナスネがあったら、パソコンでもタブレットでもスマートフォンでもテレビが見られるので、置いてあるだけで全く使っていない２０型のテレビを捨てることができる。

ナスネの魅力はテレビだけではない。ナスネに放り込んだ音楽データを他の機器でストリーミング再生できる。そうしたらスマートフォンやタブレットに入れる音楽は最低限で済むから、容量を圧迫しないし、曲の出し入れをする手間も減る。

便利だよね。こんな素敵なものが２万円くらい出せば買える。

ということで買おう。

……というわけにはいかない。今年は生活費以外のお金を使えないルールになっている。

来年まで待つか……。

nasne 1TBモデル (CECH-ZNR2J01)

posted with amazlet at 15.06.16

ソニー・コンピュータエンタテインメント (2015-03-05)
売り上げランキング: 96

Amazon.co.jpで詳細を見る

奇跡は信じるものにのみ訪れる

シンクロニシティーというか、すごい偶然が起こることがあるものだ。

今日、金八先生のことを考えながら歩いていたら、前から、長い髪を左右に分けておでこを出した感じのヘアスタイルの男性が歩いてきたのだ。それも肩からショルダーバッグをかけて。

いや、別に似てはいない。そういう髪型というだけ。

でも、僕だってそういつもいつも金八先生のことばかり考えているわけではないし、そういう髪型の男性だってレアだと思うのだ。

本当にたまたま。奇跡ってあるんだなと思った。

５月の食費節約

５月の食費は12,093円だった。

食費を18,000円以内に抑えると、浮いた分をお小遣いに出来る制度なので、今月は18,000－12,093で、5,907円獲得に成功した。

そして、体重がかなり減った。体重が減るのは僕にとってあまりいいことではない。

５月は、ゲームのやり過ぎで、筋トレなどもサボりがちだった。ゲームをやってはいけないとは思わないが、やるべきことをやった上でゲームをやる人になりたい。還暦までにはなりたい。

６月からは、夏を乗り切るために、運動を増やして、体力作りにしっかり取り組むことにした。